レッスンについて  ·  2020/04/24

    インストラクターブログ★ミキvol3

    金曜日14:00-15:00 担当　ミキ

    皆さん、こんにちは。

    体調はいかがですか？

    今日は体の前を伸ばしてみます、椅子を壁などに付け動かないようにセットして行ってみて下さい。

    体の後ろ、背中側で頑張らないで、からだの前を伸ばして行ってみて下さい。

     

    ヨガスタジオ スティラ /

    YOGA studio Sthira

     

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